좋은 올리브오일 고르는 꿀팁

마트에서 좋은 올리브 오일 고르는 비법! 이것만 알면 실패 없다!

건강에 좋은 올리브 오일, 어떤 기준으로 고르시나요? 마트 진열대에 수많은 제품 앞에서 고민하셨다면, 오늘 알려드리는 팁을 통해 현명한 선택을 해보세요!

❌ 이런 올리브 오일은 피하세요!

• 플라스틱 병에 담긴 올리브 오일: 열이나 햇빛에 의해 쉽게 변질될 수 있으며, 미세 플라스틱이 녹아 나올 위험이 있습니다.
• 투명한 병에 담긴 올리브 오일: 빛에 민감한 올리브 오일은 투명한 병에 담겨 있으면 쉽게 상할 수 있습니다. 빛을 차단하는 어두운색 병에 담긴 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

✅ 좋은 올리브 오일 고르는 핵심!

• 원산지 확인: 원산지가 여러 나라로 표기된 제품보다는 이탈리아와 같이 한 나라에서 생산된 제품이 품질 면에서 더 신뢰할 수 있습니다.
• '퓨어(Pure)' 문구에 현혹되지 마세요: '퓨어'라고 쓰여있는 올리브 오일은 정제된 저등급 오일일 가능성이 높습니다. 향과 영양분이 거의 없으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 소용량 선택: 올리브 오일은 개봉하는 순간부터 산패가 시작됩니다. 따라서 대용량보다는 소용량을 구매하여 신선하게 빨리 소비하는 것이 훨씬 안전하고 좋습니다.

이 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 건강한 식탁을 위한 올리브 오일, 이제 똑똑하게 골라보세요!