피부 타입과 라이프스타일에 맞는 선크림 선택법, 완벽 정리!

[영상 요약]

피부 타입과 라이프스타일에 맞는 선크림 선택법, 완벽 정리!

점점 더워지는 날씨와 강해지는 자외선 지수 때문에 선크림의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 하지만 어떤 선크림을 골라야 할지 막막하셨다면, 이 글을 주목해주세요. 여러분의 피부 타입과 생활 방식에 꼭 맞는 선크림을 선택하는 방법을 알기 쉽게 정리해 드립니다.

자외선(UV)과 차단 지수, 제대로 알기

우리가 주로 신경 써야 할 자외선은 UVA와 UVB입니다.

• UVA: 사계절 내내 존재하며 창문도 투과합니다. 피부 노화의 주범이죠. UVA 차단 능력은 PA(Protection Grade of UVA) 지수로 나타내며, '+'가 많을수록 차단 효과가 강력합니다.

• UVB: 오존층에 일부 흡수되지만 강력한 에너지를 가지고 있어 피부에 화상을 입힐 수 있습니다. UVB 차단 능력은 SPF(Sun Protection Factor) 지수로 표시하며, 숫자가 높을수록 차단력이 좋습니다.

선크림의 종류: 무기자차 vs 유기자차 vs 혼합자차

선크림은 성분에 따라 크게 세 가지로 나뉩니다.

• 무기자차 (물리적 차단제): 피부에 물리적인 막을 씌워 자외선을 튕겨냅니다. 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드가 주요 성분입니다.

• 유기자차 (화학적 차단제): 피부에 흡수되어 자외선을 열에너지로 변환시켜 소멸시킵니다.

• 혼합자차: 무기자차와 유기자차의 장점을 합친 제품입니다.

내 피부 타입에 맞는 선크림은?

• 지성 피부: 유분기가 없는(Oil-free) 제품을 선택하세요. 무기자차는 유분감을 더 느끼게 할 수 있습니다.

• 건성 피부: 보습력이 좋고 흡수가 잘 되는 제품이 이상적입니다.

• 민감성 피부 (트러블, 심한 기미, 홍조): 피부에 자극이 적은 무기자차를 강력 추천합니다. 만약 백탁 현상이나 발림성이 부담스럽다면 혼합자차를 시도해볼 수 있지만, 자극이 느껴진다면 즉시 무기자차로 돌아가는 것이 좋습니다.

라이프스타일에 따른 선크림 선택법

• 주로 실내 생활 (간접적인 햇빛): PA+ ~ PA++, SPF 10~30 정도면 충분합니다.

• 창가 자리 또는 운전이 잦은 경우: UVA는 창문을 통과하므로 PA+++ 이상의 제품을 우선적으로 선택하세요.

• 장시간 야외 활동: PA+++ 이상, SPF 50+ 제품을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

• 물놀이: 워터프루프 기능이 있는 제품을 선택하고, 해양 생태계를 위해 유기자차보다는 무기자차 사용을 권장합니다. '워터 레지스턴트'는 약 1시간, '베리 워터 레지스턴트'는 약 2시간 정도 효과가 유지됩니다.

선크림, 올바르게 사용하는 꿀팁!

• 사용량: 얼굴 전체에 약 1.2g, 손가락 두 마디 정도의 양을 바르는 것이 정량입니다. 한 번에 바르기 부담스럽다면 두 번에 나눠 바르세요.

• 유통기한: 개봉 후 12개월, 미개봉 시 2년 이내에 사용하는 것이 좋습니다.

• 클렌징: 저녁에는 꼼꼼하게 세안해주세요. 이중 세안이 가장 좋지만, 건조함을 느낀다면 단일 세안도 괜찮습니다.

• 꾸준함: UVA는 계절이나 장소에 상관없이 존재하므로, 매일 꾸준히 바르는 습관이 중요합니다.