잦은 눈 떨림, 더 이상 방치하지 마세요! 👁️✨

 

[영상 요약]

잦은 눈 떨림, 더 이상 방치하지 마세요! 👁️✨

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 경험하지만 의외로 그냥 지나치기 쉬운 눈 떨림 현상에 대해 이야기해 보려고 해요. 시도 때도 없이 파르르 떨리는 눈꺼풀, 혹시 피곤해서 그렇다고만 생각하고 넘기지는 않으셨나요?

눈 떨림은 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있어요. 스트레스, 피로, 영양 불균형 등 다양한 원인이 있지만, 간단한 지압만으로도 증상을 완화하고 예방할 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 😊

눈 떨림 완화에 효과적인 지압법

우리 눈 주변에는 눈의 피로를 풀어주고 혈액순환을 돕는 중요한 혈자리들이 있습니다. 지금부터 알려드리는 지압점을 꾸준히 눌러주면 눈 떨림 완화에 큰 도움이 될 거예요.

• 찬죽 (攢竹): 눈썹 안쪽 끝, 움푹 들어간 부분을 가볍게 눌러주세요. 특히 눈꺼풀 안쪽이 떨릴 때 효과적이랍니다.

• 태양 (太陽): 눈썹 바깥쪽과 눈꼬리 사이, 관자놀이 부분을 지그시 눌러보세요. 눈이 피곤하거나 머리가 아플 때 누르면 한결 시원해지는 것을 느낄 수 있을 거예요.

• 사백 (四白): 정면을 바라볼 때, 눈동자 바로 아래 움푹 들어간 곳입니다. 코 쪽 눈꺼풀이 떨리는 분들에게 추천해요.

• 거료 (巨髎): 눈동자 중심에서 수직으로 내려온 선과 콧방울 옆에서 대각선으로 그은 선이 만나는 지점이에요. 이 혈자리는 얼굴 떨림에도 효과가 좋다고 하니, 눈 떨림이 심한 분들은 꼭 기억해두세요! 축농증 완화에도 도움이 된다고 하네요.

지압을 할 때는 너무 세게 누르기보다는 5초 정도 지그시 눌러주는 것이 좋습니다. 손가락으로 부드럽게 마사지하듯 자극해 주세요.